Impuls zur Fastenzeit

Nun ist Fastenzeit. Wie sich mein Blick vom Fasten im Laufe der Zeit entwickelt hat

und wie ich die Fastenpraxis in meinem Umfeld erlebe.

Eine Frage dann und wann in den letzten Wochen unter Freunden und Bekannten: Machst du mit beim Fasten, wenn ja, was fastet du in diesem Jahr?

Meist ging es um Verzicht von Süßigkeiten oder Nahrung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion oder Erlangung körperlicher Fitness oder den erneuten Versuch, die Vorsätze, die es zu Beginn des neuen Jahres gab, erneut aufzugreifen. Der Verzicht auf das Gläschen Wein am Abend oder die Reduktion der Handynutzungszeit.

Schon als Kind war ich traurig und habe mich geschämt, wenn ich es nicht geschafft habe, auf Süßigkeiten zu verzichten und die Schokolade doch heimlich gegessen habe. Und irgendwie war mein Hunger auf etwas Süßes in dieser Zeit auch stärker als sonst. Das Leistungsziel der Verzichtsübung habe ich - wenn - nur kurzfristig erreicht. Diese Perspektive auf das Fasten ist ein kurzer enger Blick, wenn ich in

die Bibel schaue.

Beim Blick in die Bibel bin ich auf eine andere Sicht gestoßen. Johannes der Täufer war sicher ein solcher Asket, hat in der Wüste gelebt, sich von wildem Honig ernährt und war bekleidet mit Kamelhaar und hat gepredigt: Gott wird uns richten, und das Fasten ist die Buße für alle, die bestehen wollen.

Jesus, ein Schüler des Johannes, hat den Blick geweitet und sagt: Das Reich Gottes ist schon da, es muss nichts geleistet werden, so dass Fasten zu einem Rahmen wird, in dem wir erkennen, dass wir getragen und geliebt sind – nicht, weil wir erfolgreich gefastet haben, sondern wir fasten, um besser zu erkennen getragen und geliebt zu sein. Jesus warnt ausdrücklich vor der äußeren Scheinheiligkeit, denn Gott schaut auf das Herz. Er spricht von einem Fasten allein mit ihm im stillen Kämmerlein, sodass es niemand merkt. Fasten nicht als Challenge (Herausforderung), sondern um innerlich durchlässig zu werden für das Wesentliche

und um sich so mit offenem Ohr und Herz in den Prozess einzulassen, der Beziehung und Vertrauen in den Mittelpunkt stellt. 

Jesus ging es um Fülle und darum, Erfüllung darin zu finden, was auf dem Grund trägt, ein Fasten, um mit dem Psalmisten zu beten: Dein Angesicht Herr will ich suchen ( Ps 27,8). Dann wird unser Leben gottverbunden, hell und lebendig - bei uns selbst und bei anderen.

Eine kleine Geschichte dazu von Franz von Assisi und dem Mitbruder, der nicht mehr fasten konnte. Franziskus, der asketisch gelebt hat, stellt die Nächstenliebe über die asketische Übung.

Franz von Assisi und die Brüder fasteten streng. Eines Nachts während der Fastenzeit klagte ein Bruder stark über Hunger und schrie: „Ich sterbe vor Hunger. Anstatt den Bruder wegen mangelnder Willenskraft zu tadeln, reagierte Franziskus mit großer Barmherzigkeit. Er erkannte, dass der Bruder körperlich am Ende war. Und um ihn nicht zu beschämen, dass er als dann als einziger essen würde, während alle anderen fasteten, ordnete Franziskus an, den Tisch mit Speisen zu decken. Franziskus aß zuerst und lud alle anderen Brüder ein, mit ihm zu essen.

Er erklärte, dass brüderliche Liebe wichtiger sei, als Fastenvorschriften.

Lassen wir die Gedanken der letzten Minuten in Stille auf uns wirken…

… und dann Gott um seinen Segen bitten:

Gott, wir bitten dich um ein gesegnetes Fasten, dass wir in dieser Zeit den Blick

wieder stärker auf dich, unseren tragenden Grund, richten und im Vertrauen auf dich

gestärkt und hoffnungsvoll dem Nächsten begegnen.

Dr. Barbara Heisterkamp

21. Februar 2026

Siechenhauskapelle Essen-Rüttenscheid

Am Aschermittwoch, den 18. Februar, wird in der

Abendmesse um 18.30 Uhr das Aschenkreuz gespendet.

Gabi Dauenhauer, Schauspielerin, Autorin, Regisseurin und Co-Chefin im Theater Courage, wird am Samstag, 31. Januar, um 12:00 Uhr in der Siechenhauskapelle an der Kreuzung Rü/Martinstraße den Mittagsimpuls gestalten. Immer samstags gestalten Mitglieder der ehrenamtlich tätigen "Gemeinschaft Siechenhauskapelle Essen-Rüttenscheid“ zum Start in das Wochenende einen 15-minütigen Beitrag mit Musik, Texten und Gebeten. Nun wurde Gabi Dauenhauer als Gast zu einem Beitrag eingeladen. Ihr Thema: „Eine Reise ins Licht - Gebete, Gedanken, Texte, Andacht“.

Dazu sind alle herzlich eingeladen. Die Gemeinschaft freut sich auf den Besuch. Die Siechenhauskapelle steht seit Mitte des 15. Jahrhunderts an dieser Stelle. Sie ist das älteste Gebäude in Rüttenscheid.

Peter Anselstetter, Schauspieler und Chef im Theater Courage wird am Samstag, 6. September, um 12:00 Uhr in der Siechenhauskapelle an der Kreuzung Rü/Martinstraße den Mittagsimpuls gestalten. Seit einem Jahr gibt es wieder dieses zehn bis 15 Minuten lange Angebot der ehrenamtlich tätigen Gemeinschaft „Siechenhauskapelle Essen-Rüttenscheid“ zum Start in das Wochenende. Peter Anselstetter gehört seither zu den regelmäßigen Besuchern in der Kapelle. So entstand die Idee eines Gast-Impulses. Anselstetter, der eine Zeit lang auf St. Pauli in Hamburg lebte und arbeitete, hat sich das Leitthema „Anker“ vorgenommen. „Ein Anker ist für mich das Symbol von Heimat und das Symbol für einen Ort, an dem man sich zu Hause und geborgen fühlt“, erläutert Anselstetter.

Der Eintritt zu dieser etwa 15 Minuten langen Veranstaltung ist selbstverständlich kostenlos. Die Gemeinschaft freut sich auf den Besuch.

Die Siechenhauskapelle ist eine Station auf der Südroute des „Initiativkreises Religionen in Essen“. Auf fahrradgerechten Wegen verbindet die „Route der Begegnung“ mehr als 40 Gotteshäuser, die mit einer Tafel und einem QR-Code ausgestattet sind, über den man sich informieren kann, welche Religion hier ihr Zuhause hat und was sie an Veranstaltungen anbietet. 

„Es ist unser Ziel, die religiöse Landschaft unserer Stadt transparent zu machen“ so Pfarrer Andreas Volke, der zusammen mit einem Leiter der Jugendabteilung der „Kommission Islam und Moscheen in Essen“ (KIM-E) und einem Mitglied der Essener Fahrradinitiative (EFI) die einzelnen Orte zusammengestellt und die Routen entworfen hat „Uns ist wichtig, dass jede Route unabhängig von der Anwesenheit eines Gastgebers gefahren werden kann und auch zeitlich unabhängig davon ist, wann gefahren wird“, so Burak Yilmaz von KIM-E Jugend. „Da war der QR CODE genau das richtige Mittel, um eine attraktive Route zu planen, die stets aktuelle Informationen bereithält.“ Das Gute ist, dass man die Routen in Gruppen und ebenso auch ganz alleine fahren kann.

Es gibt die „Nord-Route“, die „City-Route“ und die „Süd-Route“, an der die Siechenhauskapelle als Startpunkt liegt. Weitere Ziele auf der rund 25 Kilometer langen Runde im Süden sind: St. Lambertus in Stadtwald, die Annenkapelle, Ulu Camii Steele, Hicret Camii Kupferdreh, die Luciuskirche und die Evangelische Kirche in Werden, die Ludgerus-Basilika und die Klusenkapelle. Dann geht es zurück zur Siechenhauskapelle. (Man kann aber auch an jeder anderen Stelle die Rundtour beginnen oder sie in einzelnen Abschnitten fahren.)

Offiziell eröffnet wird das gesamte Projekt am 13. April um 14 Uhr auf dem Burgplatz. Wer mit dem Rad kommt, kann anschließend gleich gemeinsam mit anderen die erste Route erkunden: Die „City Route“, die am Eröffnungstag gefahren wird, führt vom Essener Dom zu den Bahà’i, zur Altkatholische Gemeinde und zum Buddhistischen Zentrum und schlägt dann einen Bogen über die Gotteshäuser in Altendorf zurück in die City bis zur Marktkirche, wo es einen Abendsegen gibt.

Mehr Infos dazu unter www.initiativkreis-religionen-essen.de/projekte/route-der-begegnung